別名:藊豆、南扁豆、沿籬豆、蛾眉豆、涼衍豆、羊眼豆、膨皮豆、茶豆、南豆、小刀豆、樹豆、藤豆
禁忌人群:患瘧疾的人,身體有寒的人,以及尿路結石者忌食。
適宜人群:一般人群均可食用。特別適宜脾胃虛弱、飲食減少的人,以及久泄、小兒單純性消化不良;適宜夏季感冒、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、惡心、煩躁、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香之人服食;適宜癌癥病人服食。
扁豆炒肉絲
用料:寬扁豆、豬里脊、青椒、料酒、蠔油、干淀粉、糖、鹽、老抽、生抽、姜、蒜
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青扁豆炒臘肉
用料:青扁豆、臘肉、油、鹽、糖、料酒、姜、蒜、雞精
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扁豆炒雪菜
用料:扁豆、袋裝雪菜、蒜頭、鹽、雞精
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火腿腸炒扁豆
用料:火腿腸、扁豆、胡蘿卜、色拉油、精鹽、生抽、五香粉、味精、蔥、姜
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素炒雙豆
用料:四季豆、西紅柿、扁豆、紅椒、蔥、雞精、蒜、食油、食鹽
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京醬燜白扁豆
用料:白扁豆、五花肉、六必居稀黃醬、蔥、姜、鮮醬油、紹酒、白糖、味精、烹調油、清水
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豬肉扁豆黑木耳包子
用料:扁豆、里脊、黑木耳、面粉、蔥、姜、鮑魚汁、鹽、生抽、花生油
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排骨扁豆燉粉條
用料:排骨、扁豆、粉條、洋蔥、油、鹽、姜、蒜、蔥、冰糖、五香粉、料酒、醬油
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扁豆絲炒肉
用料:扁豆角、豬肉、辣椒絲、紅椒、生抽、鹽、味精、蔥、姜
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彩色扁豆絲兒
用料:扁豆、彩椒、蒜碎兒、干辣椒碎兒、鹽、糖、雞精、醬油
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扁豆燜干面
用料:蕎麥干面條、四季豆、蔥白、大蒜籽、瘦肉、紅彩椒、六月鮮醬油、茶籽油、芝麻油、鹽、直飲水
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扁豆土豆燜面
用料:扁豆、土豆、切面、蒜末、醋、八角、鹽、老抽、料酒
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芽菜扁豆炒雞片
用料:雞胸肉、扁豆、芽菜、蔥、姜、白胡椒粉(腌雞肉)、生抽、料酒、油、生抽、蠔油、鹽、香油
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扁豆薏米綠豆粥
用料:白扁豆、薏仁米、綠豆
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干扁豆蒸肉
用料:豬三層肉、干扁豆、姜蒜、郫縣豆瓣、料酒、生抽、老抽、蠔油、黑胡椒、鹽、糖
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干鍋茄子扁豆
用料:扁豆、五花肉、長茄、大蒜、小紅辣椒、紅油豆瓣醬(或郫縣豆瓣醬)、蠔油、雞精、白糖、鹽
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醇鮮扁豆米仁魚湯
用料:鯽魚、米仁、扁豆、冬瓜、胡蘿卜、料酒、鹽、白胡椒粉、蔥花
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豉香雞塊燉扁豆
用料:雞腿、扁豆、陽江豆豉、蔥姜蒜、蠔油、老抽、生抽、糖、料酒
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